মানসিক চাপ ও উদ্বেগ নিরসনে করনীয়

লেখক : দিলীপ ভৌমিক

আধুনিক জীবনে চাপ (Stress) এবং উদ্বেগ (Anxiety) আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে। কর্মক্ষেত্রের দায়িত্ব, পারিবারিক প্রত্যাশা, সামাজিক চাপ, অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা কিংবা ব্যক্তিগত জীবনের বিভিন্ন ঘটনা আমাদের মনে অস্থিরতা তৈরি করে। চাপ এবং উদ্বেগ শুধু আমাদের মানসিক …

টিনএজঃ কীভাবে নিয়ন্ত্রণ সম্ভব

লেখক : সাখাওয়াতুল আলম চৌধুরী

টিনএজ কীঃ
ইংরেজি থার্টিন থেকে নাইন্টিন অর্থাৎ তেরো থেকে উনিশ বছর বয়সের ছেলেমেয়েদের টিনএজার বা বয়ঃসন্ধিকাল  বলা হয়। যদিও টিনএজারদের শারীরিক চারিত্রিক কিছু বিষয় থাকে যা আরও দু চার বছর পর্যন্ত চলতে থাকে। এই তেরো
Back to Top
error: লেখা নয়, লিঙ্কটি কপি করে শেয়ার করুন। ধন্যবাদ।

দীপায়ন ৩ প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করতে ছবিতে ক্লিক করুন